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来信摘要: |
尊敬的姜乾金教授: |
回复: 你好! 从你的来信看,你对自己的问题,迫切需要得到一种“称谓”、一种“说法(解释)”、一种“方法(武器)”。似乎这些答案得到以后,问题就解决了。你的这种想法和愿望确实是人们平常对待所有各类问题时的态度和做法。但对于心理问题(障碍),对于人类的这类特殊问题,以上的做法有时是徒劳的,无效的,甚至会加重症状。这也是你与大多数有相同心理问题的人一样,到处找答案但总是得不到解决的原因——方向不对。对你的问题,建议你尽量做到,其一不要追问问题的名称(找帽子戴),其二自己不必苦苦求解(试图想通),其三有痛苦找心理医生的帮助(被动地接受他们的语言和指令)。然后力争将自己的注意和精力投放到你目前周围能对社会、家庭、个人有用的具体活动(生活、工作、休闲)中去,去感受这些活动中的成就感和成功乐趣。 最后,你对上述的简单答复应该能感受到满意和放松,因为你终于找到了答案。(当然,也可能根本感受不到,需要可就近找心理医师的帮助) |
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